养生秘诀

养生秘诀
起得早,睡得好,
七分饱,长跑跑,
多笑笑,莫烦恼,
天天忙,永不老!
日行五千步,夜眠七小时,
饮食不过量,休息要均衡,
心中常喜乐,口头无怨声,
爱人如爱己,助人尽忠诚,
忍字养福,乐字益寿,
动字健身,静字养心,
人生是过路,处世勿太真.
<处世真言>